4 Settimane in Menopausa — Il Piano Giorno per Giorno

Il piano alimentare completo di 28 giorni che trasforma le 150 ricette della tua guida in una tabella giorno per giorno, già decisa per te.

Cosa include:
- 28 giorni completi: colazione, pranzo, cena e il momento dolce della sera
- 4 settimane tutte diverse, con la rotazione delle proteine già applicata
- La lista della spesa di ogni settimana, divisa per reparto
- Il tracker dei 28 giorni per seguire i progressi
- Il meal-prep minimo da 30 minuti a settimana

Zero decisioni: apri il piano, guarda il giorno, cucina. Ogni pasto rimanda al numero della ricetta nella guida "In Forma in Menopausa".